Top 6 thực phẩm chữa khô âm đạo

Tình trạng khô âm đạo đang trở thành lỗi ám ảnh đối với nhiều chị em phụ nữ. Bởi tỷ lệ người mắc phải rất cao và những rắc rối mà chúng tạo lên vô cùng phiền phức. Vậy nên để hạn chế được những ảnh hưởng mà căn bệnh này có thể gây ra chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số cách chống lại hiện tượng khô âm đạo ngay dưới đây nhé.

Xem thêm:

• Bí quyết làm đẹp vùng kín của các chị em phụ nữ.
• Thẩm mỹ vùng kín an toàn 100%

1. Sử dụng nhiều thức phẩm chứa axit béo.

Các loại thực phẩm chứa nhiều axit béo có khả năng chữa khô âm đạo

Các thực phẩm chứa nhiều axit béo hay omega 3 có tác dụng cải thiện tình trạng vùng kín bị khô hạn. Vì theo các chuyên gia đã nghiên cứu thì  dưỡng chất trên có khả năng tránh khô da, vùng âm đạo cũng được cải thiện độ ẩm, bôi chơi. Mỗi ngày hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của mình các loại thực phẩm như bí ngô, hạt mè, hạt hướng dương,..để có thể khắc phục được bệnh khô âm đạo đáng ghét.

2. Lựa chọn các chế phẩm sinh học.

Chất Probiotics sẽ giúp cơ thể chống lại được bệnh nhiễm trùng âm đạo, dù ở độ tuổi nào khi cơ thể có đầy đủ các chất này thì bạn sẽ không phải lo lắng tình trạng âm đạo bị bệnh hay bị khô nữa

3. Vitamin rất quan trọng.

Vitamin là một dưỡng chất vô cùng cần thiết đối với cơ thể, không chỉ giúp cho tình trạng sức khỏe ổn định hơn mà còn giúp các bạn giữ được nhan sắc, đặc biệt là khả năng chăm sóc và làm sáng da.

Một số loại vitamin như A,E,C sẽ giúp các chị em hạn chế mắc phải bệnh khô âm đạo. Những loại thực phẩm giàu các loại vitamin trên như cà rốt, bí ngô, khoai lang, cam, chanh, rau bina,.. Chắc chắn vùng kín của bạn sẽ luôn được an toàn và khỏe mạnh nếu trong chế độ dinh dưỡng đầy đủ tất cả các dưỡng chất kể trên.

4. Sử dụng chất bôi trơn tự nhiên.

Một cách giải quyết đơn giản nhất và nhanh nhất đó là dùng chất bơi trơn nhân tạo, vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sản phẩm có khả năng giúp bôi trơn âm đạo. Nhưng không phải loại nào cũng tốt, thậm chí có loại còn chứa các thành phần hóa học có thể gây dị ứng và những biến chứng khó lường khác. Vậy nên để an toàn các chị em hãy sử dụng liệu nguyên tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa để chữa khô âm đạo.

5. Tránh hút thuốc và uống rượu.

Tuyệt đối không dùng thuốc và rượu nếu không muốn bị khô âm đạo

Đây được coi là thói quen xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe và còn khiến bệnh tình khô âm đạo nặng hơn. Bởi trong rượu và thuốc là có chứa các chất độc gây cản trở đến việc lưu thông máu và giảm lượng oxy được cung cấp vào cho cơ thể. Nếu không muốn bị khô âm đạo thì tuyệt đối đừng dùng rượu và thuốc lá.

6. Uống nhiều nước.

Nước là thành phần không thể thiếu đối với cơ thể và bệnh khô âm đạo để cải thiện tốt hơn thì hãy tạo thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Nước không chỉ giúp tống khứ các độc tố ra ngoài cơ thể mà nó còn có chức năng giữ ẩm lớp niêm mạc, từ đó giúp vùng âm đạo luôn được dồi dào và thoải mái.

Bệnh khô âm đạo sẽ không còn là lỗi khó khăn trong cuộc sống của bạn nếu bạn chú ý đến những chia sẻ bên trên. Vậy nên hãy cố gắng thực hiện đúng cách để chăm sóc vùng kín luôn được khỏe mạnh nhé. Cảm ơn các chị em đã quan tâm, chúc các bạn luôn xinh đẹp và thành công trong cuộc sống.