Cách thu gọn vùng bụng sau khi sinh

Sau quá trình thai nghén, chị em phụ nữ cơ thể thường thay đổi rất nhiều, đặc biệt là vùng bụng dưới. Cảm giác " xồ xề" và thiếu tự tin là điều dễ gặp ở các chị em trong thời gian này. Cùng tham khảo các cách thu gọn vùng bụng sau khi sinh dưới đây để chị em có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình nhé!

Các cách thu gọn vùng bụng sau khi sinh mà chúng tôi muốn giới thiệu đến chị em đều là các phương thuốc dân gian, tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao

Thoa dầu dừa

Dầu dừa có công dụng làm mềm da, ngăn ngừa các sợi collagen và elastin bị đứt gãy do bụng bầu tăng quá cỡ. Vì vậy dầu dừa có tác dụng rất lớn ngăn ngừa được rạn da. Đối với phụ nữ đang mang thai nên dùng dầu trong thời kỳ mang bầu để hạn chế tối đa hiện tượng rạn da. Đồng thời, sau khi sinh các mẹ cũng nên tiếp tục thoa dầu dừa lên da bụng mỗi ngày 20 phút để có một cơ bụng mịn màng, thon gọn. Hạn chế được tính trạng rạn da kém thẩm mỹ

Dầu dừa có tác dụng làm da mềm mịn

Ngoài tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da, phục hồi làn da bị tổn thương, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da của ban

Trà xanh pha chanh

Hầu hết mọi người đều biết tác dụng to lớn của trà xanh đối với sức khỏe con người, nhưng không mấy người biết rằng nó cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cân. Đối với các phụ nữ đang tìm cách thu gọn vùng bụng sau khi sinh của mình trở nên săn gọn thì có thể uống 1 – 2 cốc nước trà xanh với chanh (có thể cho thêm một chút đường) mỗi ngày. Kiên trì đều đặn chắc chắn sau 1 - 2 tháng các mẹ sẽ lấy lại được vòng eo thon gọn và săn chắc, mang lại sự tự tin hơn cho các mẹ khi diện đồ.

Thoa rượu nghệ, gừng

Đây là các thực phẩm quen thuộc nhưng nó cũng là một trong cách thu gọn vùng bụng sau khi sinh khá tốt cho các mẹ. Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ là bí quyết dân gian được lưu truyền từ xa xưa. Sau thời gian 3 tháng 10 ngày kiêng cữ, các mẹ hãy bôi hỗn hợp rượu gừng nghệ đã chuẩn bị sẵn trước khi sinh lên, hoặc hòa vào nước ấm tắm sẽ giúp làn da trở nên hồng hào và vòng eo thon gọn trở lại.

Hỗn hợp rượu nghệ gừng là da hồng hào

Dùng rượu gừng massage xoay tròn theo chiều kim đồng hồ vùng bụng khoảng 15 – 20 phút sau khi ăn. Gừng và rượu có tác dụng làm nóng, thúc đẩy nhanh quá trình tan mỡ thừa, còn nghệ có tác dụng dưỡng và làm trắng da. Hãy thử đi và bạn sẽ thấy nó là một cách thu gọn vùng bụng khá hiệu quả!

Cách làm:

- Lấy 1 kg gừng và 1 kg nghệ rửa sạch, sau đó cạo bỏ lớp vỏ ngoài, giã nát.

- Cho gừng và nghệ đã giã dập vào 1 lọ, sau đó đổ rượu trắng vào sao cho ngập khoảng 2 đốt tay là được.

- Các mẹ có thể đậy kín nắp, đặt ở chỗ thoáng mát để rượu gừng không bị hỏng, lên bọt hay nước chuyển màu.

- Sau 2 tháng ngâm,rượu gừng nghệ ngâm sẽ có màu vàng nghệ rất sáng. Lúc này, các mẹ có thể mang ra sử dụng.

Chúc các chị em thành công với một trong các phương pháp trên và lấy lại được vòng eo lý tưởng của mình!