5 chất dinh dưỡng cần thiết để "tiêu diệt" mỡ thừa

Để "tống khứ" mỡ thừa bạn không chỉ cần áp ụng các động tác thể dục hay chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì có thể lựa chọn một phương pháp khác. Đó là bổ sung 5 chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày để giảm mỡ thừa hiệu quả. Vậy đó là những chất nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Xem thêm:

• Cách giảm cân dành cho người lười biếng
• Giảm mỡ cánh tay bằng công nghệ New Cavi-lipo 3D

1. Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho quá trình giảm cân

Đây được coi là chất dẫn giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt dễ hơn, đồng thời chúng là một chất oxi hóa rất cần thiết cho cơ thể và giúp tiêu hao lượng mỡ thừa. Vì thế bạn hãy lựa chọn các thực phẩm nhu: Cam, ớt, cải xoăn trong thực đơn hàng ngày nhé.

2. Kẽm

Kẽm có có nhiều trong hải sản

Một trong những tác dụng của kẽm đó là giúp kích thích quá trình trao đổi chất của chủ nhân. Bạn có thể bổ sung kẽm cho cơ thể bằng hải sản, đậu lăng và đậu xanh.

3. Sắt

Đừng quên bỏ qua bổ sung thực phẩm có nhiều sắt  để giảm béo nhé

Ăn nhiều thịt đỏ giúp bạn nạp chất sắt cho cơ thể và chúng sẽ được tiêu hao khi tập thể dục. Nếu bạn không phải là fan của thịt, thì có thể bổ sung sắt bằng đậu lăng, đậu, rau màu xanh trong khẩu phần để giảm cân hiệu quả nhé.

4. Vitamin B6

Vitamin B6 hỗ trợ rất tốt trong quá trình giảm béo

Vitamin B6 được xem là "Siêu sao dinh dưỡng" rất cần thiết nhằm chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, đồng thời nó thúc đẩy quá trình giảm cân của bạn nhanh một cách đáng kinh ngạc. Đừng ngần ngại bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày nếu muốn giảm cân nhé.

5. Canxi

Canxi rất cần thiết trong quá trình kiểm soát cân nặng

Nếu muốn giảm cân bạn không nên bỏ qua các thực phẩm có chứa canxi nhé. Bạn có thể bổ sung sữa, sữa chua, đậu phụ, cá hồi, đậu trắng và cải xoăn nhé.

Tuy nhiên, để giảm mỡ an toàn và nhanh nhất bạn có thể sử dụng công nghệ New Cavi-lipo 3D. Sau lần điều trị đầu tiên sẽ loại bỏ tới 95% lượng mỡ thừa mà không cần phẫu thuật, không để lại sẹo, vùng da điều trị trở nên mịn màng và săn chắc.

Để được tư vấn cụ thể và chi tiết bạn vui lòng liên hệ theo hotline: 1900-55.55.55.