5 loại đồ uống giúp bạn sở hữu vòng eo thon gọn trong ngày hè

Cái nóng nực của mùa hè khiến cho ta luôn tìm đến các loại đồ uống sao cho giải khát tốt nhất. Đặc biệt, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng thì nên chọn lọc các loại đồ uống để mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng cao. Mời bạn tham khảo gợi ý 5 loại đồ uống trong ngày hè dưới đây để sở hữu vòng eo thon gọn nhé!

Đây đều là những loại nước quen thuộc và gần gũi với bạn trong cuộc sống :

1. Nước dưa hấu

Uống nước dưa hấu không đường để giảm mỡ bụng.

Dưa hấu là loại thực phẩm giúp giải khát rất tốt. Không chỉ vậy mà, uống nước ép dưa hấu không đường sẽ có tác dụng rất tốt cho vòng eo của bạn. Trong quả dưa hấu có chứa nhiều thành phần các chất lycopene và argine giúp làm tăng sức đề kháng, chống lại các các tế bào ung thư, đồng thời giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy năng lượng dư thừa trong cơ thể làm hạn chế tình trạng tích trữ mỡ và làm việc giảm mỡ vòng eo cũng hiệu quả hơn. Một nghiên cứu đã cho thấy rằng, thành phần arginine có thể làm giảm mỡ hiệu quả và tăng khối lượng nạc của cơ thể. Mỗi một cốc sinh tố dưa hấu chỉ cung cấp tối đa 56 calo nên bạn có thể thoải mái ăn dưa hấu và uống nước dưa hấu mà không lo béo.

2. Nước dưa chuột

Mùa hè là mùa của dưa chuột nên bạn cũng sẽ không khó để tìm mua được dưa chuột rẻ và ngon.

Chỉ cần cho vài lát dưa chuột vào cốc nước để uống mỗi ngày, không chỉ làm giảm cảm giác thèm ăn mà còn là nước giải khát an toàn, với hương vị thơm ngon, dễ uống. Loại nước này cũng giúp cho vòng hai còn được thon gọn hơn mỗi ngày.

Nước dưa chuột giúp bạn có vòng hai lý tưởng.

Dưa chuột là loại quả hay bị phun thuốc sâu hoặc thuốc kích thích, nên nếu bạn không chắc chắn rằng dưa mình mua là dưa sạch thì bạn nên ngâm nước muối và gọt vỏ trước khi sử dụng.

3. Sinh tố dứa

Nước sinh tố dứa.

Vị ngọt thanh mát của dứa khiến dứa là loại quả mà nhiều chị em yêu thích. Trong dứa có chứa một lượng lớn các thành phần bromelain và axit béo bão hòa đơn có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ đi các mô mỡ dưới da từ đó làm cho vòng eo của bạn dần dần trở lại trạng thái thon gọn.

4. Sôcôla

Socola giúp giảm béo.

Nhiều phương pháp giảm béo cho rằng, socola thức uống không nên uống vì nó sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Nhưng thực sự thì không phải như vậy. Uống socola vào mùa hè để giúp bạn có được vònghai nhỏ gọn. Vì đây là một đồ uống khiến cho vị giác của bạn không còn thấy ngon khi ăn các món khác, dạ dày của bạn cũng luôn có cảm giác no và không muốn bổ sung thêm đồ ăn nữa. Vậy nên đây là loại đồ uống có tác dụng giảm mỡ rất tốt.  Tuy nhiên, bạn không được quá lạm dụng việc này mà chỉ  nên uống với một lượng rất nhỏ vì một cốc sinh tố sôcôla cung cấp nhiều calo cho cơ thể. Nếu uống nhiều thì tác dụng giảm mỡ của socola cũng sẽ không còn nữa.

5. Trà bạc hà

Đây là một loại đồ uống giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Một đặc tính trội của bạc hà mang lại cho cơ thể đó là là giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn một cách dễ dàng và nhanh chóng các chất khó tiêu được đưa vào cơ thể như thịt nạc, thịt nướng… năng lượng  cũng nhanh chóng được giải phóng ra ngoài cơ thể. Các chất béo từ các thức ăn thừa vì thế giúp bạn có được vòng eo đẹp hoàn hảo.

Trà bạc hà rất tốt cho những ai muốn giảm mỡ bụng.

Có thể sử dụng trà xanh thay cho trà bạc hà, cũng mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt.

Bổ sung các loại đồ uống trên cùng với chế độ ăn uống và thể dục, thể thao hợp lý để giúp bạn có được thân hình thon thả và khỏe mạnh.