Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng tinh dầu tự nhiên tốt nhất

Một loại thần dược tự nhiên dùng trong làm đẹp, massage, thư giãn và giảm béo rất quen thuộc với chị em phụ nữ là tinh dầu. Các loại tinh dầu tự nhiên như trà xanh, oải hương, bạc hà…khi biết kết hợp đúng cách sẽ tạo ra nhiều cách giảm béo vô cùng hiệu quả. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến chị em 2 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng tinh dầu tự nhiên vô cùng hiệu quả và an toàn nhé.

Tình dầu sẽ giúp bạn giảm đi lượng mỡ thừa trên cơ thể

Cách 1: Xông hơi với tinh dầu để giảm mỡ bụng tại nhà sau sinh mổ

Xông hơi với tinh dầu không chỉ hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả mà còn giải cảm, giải độc tố trong cơ thể, điều hòa kinh mạch, lưu thông khí huyết…

Một số loại tinh dầu phổ biến dùng trong phương pháp này như:

Tinh dầu hoa hồng: rất tốt cho chị em bị trầm cảm, stress sau sinh vì nó có khả năng tác động trực tiếp lên những rối loạn sinh lý và cảm xúc, giúp giải tỏa căng thẳng và cảm giác bất an thường gặp ở những chị em sau sinh, người béo phì.

Tinh dầu oải hương, chanh, cam,: ngăn chặn việc tiêu thụ quá nhiều thức ăn, giảm căng thẳng, stress hiệu quả.

Ngoài ra, các loại tinh dầu khác chị em có thể sử dụng trong xông hơi giảm béo như tinh dầu cỏ hương, bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu sả chanh/Cỏ chanh, tinh dầu  trà xanh, tinh dầu  bưởi, tinh dầu  gừng, tinh dầu  quế…..

Cách thực hiện:

Các bác sĩ khuyến cáo chị em chỉ nên thực hiện 1 lần/ tuần phương pháp này để đảm bảo không ảnh hưởng đến vết mổ sau sinh.

-          Cho nước sôi vào chậu sạch

-          Thêm từ 10-15 giọt tinh dầu vào

-          Lấy chăn chùm kín người và châul rồi xông hơi từ 20-30 phút

-          Lau người sạch sẽ bằng khăn sạch, và không cân tắm lại vì dễ bị cảm đột ngột

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau khi sinh

Cách số 2: Massage bằng tinh dầu để giảm béo sau sinh

Các loại tinh dầu áp dụng trong mát xa giảm béo: tinh dầu gừng, hoa hồng, chanh, bưởi, quế, trà xanh, tinh dầu sả chanh/cỏ chanh, oải hương…

Massage trực tiếp các loại tinh dầu lên vùng mô mỡ thừa như bụng, eo, bắp tay, vùng đùi…. sẽ mang lại hiệu quả đào thải mỡ nhanh chóng mà hiệu quả. Khi massage lên các vùng này, vùng da ở đây sẽ được làm ấm nóng,  đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo,  giảm năng lượng được hấp thụ tại và loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể.

Cách thực hiện rất đơn giản: Pha loãng tinh dầu với dầu nền (oliu, hướng dương, dừa, hạnh nhân, hoặc các loại kem dưỡng thể …) với tỷ lệ 15 giọt tinh dầu: 30 ml dầu nền, sau đó mát xa hỗn hợp này đều khắp cơ thể theo hình vòng tròn từ trong ra ngoài theo chiều kim đồng hồ.

Hướng dẫn mát xa giảm béo vùng eo:

1. Xoa tinh dầu mát xa lên vùng da eo cần giảm béo
2. Dùng cả 2 lòng bàn tay để tạo thành một đường tròn từ phải sang trái xung quanh vùng bugnj và thắt lưng, liên tục như thế từ 5-10 lần
3. Lặp lại động tác này với vùng phía trên thắt lưng ít nhất 5 lần
4. Áp 2 lòng bàn tay từ vùng dưới ngực chạy dọc xuống bụng theo đường sóng với tác dụng thúc đẩy chất béo bị phân hủy và thoát nước cho vùng bụng.
5.  Lấy rốn làm tâm, mát xa từ trong ra ngoài theo hình vòng tròn liên tục trong khoảng 3 phút

Trên đây là 3 cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ bằng tinh dầu tự nhiên tốt nhất. Mọi thắc mắc mời các bạn vui lòng liên hệ Viện thẩm mỹ Y khoa Dr.Hải Lê 36, Đỗ Quang, Hà Nội hoặc hotline 1900.555.555.