.webp)
-
Bùng Nổ Ưu Đãi Mừng Đại Lễ - Sale OFF Tới 85% - Mua 1 Tặng 1
-
Chào Mừng Đại Lễ 30/04 - 01/05: Đội Ngũ Bác Sĩ Dr.Hải Lê Quy Tụ Tại Sài Gòn
-
Sale Tưng Bừng Mừng Tháng Đại Lễ Giỗ Tổ Hùng Vương - (10/03 Âm Lịch)
-
Cơ hội làm đẹp miễn phí nhân dịp khai trương VTM Dr.Hải Lê cơ sở Cầu Giấy
-
Tháng Vàng Cho Nàng - Ưu Đãi Ngập Tràn
.webp)
.jpg)
.webp)
Cách làm salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo
Salad bò kiểu Thái luôn là món ăn nhẹ, luôn được ưa thích với hương vị thơm ngon mà lại cung cấp một lượng dinh dưỡng vô cùng phong phú. Món ăn này không hề khiến cho bạn tăng cân mà bạn nên cho vào thực đơn giúp giảm béo hữu hiệu. Hãy tham khảo cách làm salad bò kiểu Thái trong bài viết dưới đây cho bữa ăn của bạn phong phú hơn.
Tham khảo thêm:
Cách làm món salad bò kiểu Thái cho bữa ăn giảm béo - 2.
1. Hưỡng dẫn cách làm món salad bò kiểu Thái
Lượng protein lớn có trong thịt bò cùng với vitamin B12 và Cytocilin sẽ giúp tốt cháy năng lượng calo giảm béo hiệu quả. Lượng sắt trong thịt bò không hề thua kém rau chân vịt - thực phẩm có hàm lượng sắt lớn. Ngoài ra, các chất photpho, celen, và chất béo không no sẽ giúp điều hòa lượng cholestrol trong cơ thể giúp bạn giảm mỡ thừa.
Nguyên liệu
Bạn chuẩn bị thực phẩm chính là:
- thịt bò 200g, cà chua 100g, bắp cải tím 50g, 1 quả dưa chuột,
- rau mùi 30g, 1/2 quả ớt chuông vàng, 1 quả chanh, 5 quả ớt chỉ thiên.
Các gia vị đi theo bao gồm:
- 10g tiêu đen, 5g đường, 20ml nước mắm, 15ml dầu ô liu và tỏi 1 củ.
Cách làm món salad bò kiểu Thái cực ngon - 2.
Cách làm
Bước 1:
- Làm sạch tất cả các nguyên liệu trên để ráo, riêng cà chua, dưa chuột thì phải ngâm muối.
- Rau mùi thái nhỏ, cà chua bổ làm bốn, bắp cải tím, ớt chuông bỏ hạt thái dạng sợi nhỏ, còn dưa chuột thì bỏ vỏ cắt lát nhỏ và tỏi thì băm đều nhỏ.
- Bắt đầu chế biến gia vị cho mắm, dầu ô liu, hạt tiêu đen, đường, ớt đỏ thái nhỏ và vắt nước cốt chanh vào bát tỏi, trộn đều.
- Thịt bò sau khi rửa sạch và ngâm nước muối, bạn cắt lát dày khoảng 1cm.
Bước 2:
- Thịt bò cho vào áp chảo chín tái có nghĩa là bên ngoài xém còn bên trong còn hồng, bạn cũng có thể nướng để thay thế. Sau khi chín, để ráo mỡ và nguội thái thành miếng nhỏ vừa ăn.
- Trộn đều tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi dưới nước dùng đã pha sẵn, đảo nhẹ cho gia vị thấm đều vào.
Món salad bò kiểu Thái hấp dẫn và giúp giảm cân.
Như vậy bạn đã có món salad kiểu Thái vô cùng hấp dẫn.
Tặng ngay 500k + 1 buổi Chăm sóc da hệ bạch huyết 999k cho KH đi nhóm 2 người. Tặng ngay 500k + Miễn phí phun mí 1tr5/ Căng bóng trắng sáng da 2tr1 cho KH có hóa đơn từ 15tr. Tặng ngay 500k + Miễn phí phun môi 3tr/ Phun mày 2tr5/ Nâng cơ Endymed 5tr cho KH có hóa đơn từ 25tr. Tặng ngay 1tr + Miễn phí Cắt mí A.I Mini Deep cho KH có hóa đơn từ 50tr. Tặng ngay 3tr + Miễn phí Nâng mũi S-line/ L-line/ Tạo hình môi tim cho KH có hóa đơn từ 75tr.
Nâng mũi chỉ từ 10tr950 Cắt mí chỉ từ 3tr950 Sửa mí chỉ từ 11tr680 Chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh chỉ từ 10tr680 Nâng cung mày chỉ từ 6tr950 Độn cằm V-line chỉ từ 13tr980 Nâng cấp V1 chỉ từ 49tr999
Tăng sinh hệ mầm tóc Reborn Max Hair chỉ từ 898k Tăng sinh tế bào bề mặt chỉ từ 7tr999k Dứt điểm hôi nách Mira Extra chỉ từ 898k Tặng chi phí đi lại 2 chiều tối đa 600k cho KH làm dịch vụ Công nghệ cao từ 10tr Tặng liệu trình 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH mua gói dịch vụ liệu trình điều trị từ 20tr
.webp)
Chat Messenger
Chat Zalo
