Cách massage nâng cơ mặt đơn giản mà hiệu quả

Mặc dù tất bật với các công việc gia đình, công việc cơ quan nhưng các chị em phụ nữ nên dành cho mình một khoảng thời gian nhất định để chăm sóc da bằng một trong các cách massage nâng cơ mặt đơn giản mà hiệu quả để chống chọi với các dấu hiệu của tuổi tác trên da mặt

Có thể kết hợp với các loại mỹ phẩm trong khi thực hiện cách massage nâng cơ mặt. Cụ thể các bước matxa nâng cơ mặt như sau:

Bước 1: Chuẩn bị massage

Thoa nước cân bằng Lotion nhằm duy trì trạng thái cân bằng cho da, sau đó lấy một chút kem massage ra đầu ngón tay rồi vuốt nhẹ lên khắp mặt, xoa đều để phủ kín bề mặt da

Bước 2: Tiến trình thực hiện massage

Trán: Sử dụng phần đầu ngón giữa và ngón áp út ở cả hai bàn tay dàn kem massage từ giữa trán ra đến thái dương theo hướng nâng cơ mặt lên theo chuyển động xoắn ốc (3 lần).

Massage giúp nâng cơ mặt

Mũi: Dùng ngón giữa và ngón áp út của tay phải vuốt nhẹ đường sống mũi từ chân mày xuống đến cánh mũi. Sau đó dùng hai ngón giữa vuốt lên, xuống hai đầu cánh mũi (6 lần).

Má: Chia vùng má thành 3 phần, massage theo hình xoắn ốc và nâng cơ mặt lên. Lặp lại 3 lần, lần cuối cùng ấn huyệt thái dương.

Môi: Trượt những ngón tay ở môi dưới theo hướng nâng lên, nâng khóe môi và thả tay tiến về giữa môi (3 lần).

Mắt: Trước tiên dùng ngón giữa nhẹ nhàng ấn huyệt đầu chân mày, sau đó kết thúc bằng cách ấn huyệt thái dương (3 lần).

Sau khi matxa: Nhẹ nhàng lau sạch mặt, tránh chà sát quá mạnh. (chú ý không rửa lại mặt bằng nước).

Bằng những cách massage nâng cơ mặt đơn giản và dễ thực hiện như trên, chúc các chị em có được những kết quả như mình mong đợi

Bạn có thể tham khảo thêm bài tập nâng cơ mặt hiệu quả