Fami bao nhiêu calo? Uống sữa đậu nành Fami có béo không?

Sữa đậu nành Fami là loại sữa đóng hộp phổ biến hiện nay tại Việt Nam bởi hương vị thơm ngon và tính tiện lợi mà nó mang lại. Ngoài ra, hiện nay không ít những quảng cáo về sữa đậu nành Fami còn có tác dụng tốt cho sức khỏe, bổ sung canxi,... Vậy thì hãy cùng tìm hiểu Fami bao nhiêu calo và những vấn đề xoay quanh sữa đậu nành Fami với Dr.Hải Lê nhé!

Sữa đậu nành Fami bao nhiêu calo?

Chính vì đây là loại sữa đậu lành được nhiều người yêu thích nên vấn đề “Sữa đậu nành Fami bao nhiêu calo” được rất nhiều người quan tâm. Và nếu các bạn để ý thì thông thường trên các hộp sữa Fami đều giải đáp rất rõ về những vấn đề này. 

Tuy nhiên, hôm nay Dr.Hải Lê sẽ giải đáp cho bạn thắc mắc này. Tuy vào các loại sữa đậu nành Fami mà lượng calo sẽ dao động khác nhau. 

- Fami nguyên chất khoảng 100ml chứa 57,6 calo

- Fami canxi có 55,6 calo

- Fami Kid chứa khoảng 66,8 calo trong 100ml

- Fami Go chứa khoảng 80 calo

Một hộp sữa đậu nành fami nguyên chất có dung tích 200ml, suy ra sẽ chứa khoảng 115 calo trong một hộp. Đây là một con số tương đối, phù hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể mà vẫn dễ dàng kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý.

Uống sữa đậu nành Fami có béo không?

Thông thường một hộp sữa đậu nành Fami có khoảng 115 calo. Điều này dễ dàng nhận thấy rằng hàm lượng calo trong một hộp sữa đậu nành fami ít hơn hàm lượng calo mà con người cần nạp vào cơ thể mỗi ngày rất nhiều. Cho nên, dù bạn có uống nhiều sữa fami thì cũng không mập, không gây tăng cân và không gây béo lên. Ngược lại, uống sữa fami còn giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Bởi vì trong thành phần sữa fami có chứa một hàm lượng chất xơ cùng với những khoáng chất cần thiết khác như canxi photpho giúp bổ sung canxi cho xương. Chất xơ chứa trong sữa đậu nành fami giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hệ tuần hoàn tiêu hóa. Từ đó, giúp cơ thể có thể dễ dàng đào thải được những loại độc tố từ những loại thức ăn mà bạn cung cấp vào cơ thể mỗi ngày.

Lợi ích khi uống sữa đậu nành Fami?

• Tăng cường sức đề kháng

Các thành phần chủ yếu có trong sữa đậu nành Fami phải kể đến đó là chất xơ, protein, các loại vitamin (A, D3, nhóm B, nhóm D,…), các loại chất béo,… Chúng không những cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tăng cường sức khỏe. 

Từ đó, hạn chế mắc các căn bệnh vặt và một số bệnh khác liên quan đến tim mạch, huyết áp, loãng xương. Dù cơ thể đang khỏe mạnh hay đang mắc bệnh, kể từ bây giờ các bạn nên bổ sung ngay loại sữa này mỗi ngày nhé!

• Hạn chế xuất hiện mãn kinh sớm

Phụ nữ ngoài tuổi 40 nếu không sử dụng các sản phẩm chế biến từ đậu nành thì nguy cơ xuất hiện mãn kinh rất cao. Các dấu hiệu của bệnh này đó là hay bốc hỏa, tính tình thay đổi, mất ngủ thường xuyên, tóc rụng nhiều,… 

• Ngăn ngừa lão hóa da

Nhờ tác dụng của vitamin E, C, sữa đậu nành Fami còn rất tốt cho da dẻ của chị em chúng ta. Bởi vậy, dùng loại sữa này đúng cách vừa hạn chế làn da lão hóa vừa duy trì được sự hồng hào, tươi trẻ của làn da.

• Cải thiện kích cỡ vòng 1

Với hàm lượng estrogen có trong mỗi hộp sữa đậu nành Fami, chính yếu tố này đã góp phần cải thiện và kích thích vòng 1 tăng trưởng. Nhưng không vì thế mà các bạn sử dụng sữa này với tần suất gấp đôi, gấp ba nhé! Chỉ nên sử dụng vừa đủ và kết hợp cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý.

Sữa đậu nành Fami nói riêng và đa số các loại sữa nói chung đều bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe đặc biệt là phụ nữ. Bạn nên bổ sung sữa đậu nành ở tần suất hợp lý để có tránh gặp những ảnh hưởng không mong muốn đến sức khỏe nhé! Bởi “cái gì nhiều quá thì cũng không tốt” mà mọi người.

Kết luận sữa đậu nành Fami bao nhiêu calo?

Bài viết trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc về câu hỏi “Fami bao nhiêu calo?” và những vấn đề liên quan đến việc uống sữa đậu nành Fami. Hy vọng những thông tin trên là hữu ích đối với mọi người.

Để được tư vấn chi tiết Quý khách vui lòng liên hệ với Dr.Hải Lê tại:

• Facebook: m.me/VienThamMyDr.HaiLe
• Zalo: zalo.me/thammydrhaile
• Hotline: 1900555555