Giảm cân bằng phương pháp detox - cẩn thận nguy cơ loét dạ dày

Giảm cân bằng phương pháp uống nước detox là cách giảm cân đang gây sốt trong mùa hè này. Tuy nhiên các chuyên gia cảnh báo phương pháp này có thể gây viêm loét dạ dày nếu như lạm dụng.

• Nên ăn gì vào buổi sáng để giảm cân.
• Giảm mỡ bụng an toàn không cần ăn kiêng.

1. Giảm cân bằng phương pháp detox là gì?

Detox là một loại đồ uống trong đó bao gồm hai thành phần chính là nước lọc và trái cây, thường là dâu tây, chanh, kiwi, táo xanh... hay những loại trái cây có chứa lượng đường thấp. Nhiều người cho rằng, uống nước Detox có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân nhanh chóng.

Chính vì nguyên liệu dễ tìm, cách thực hiện cũng đơn giản nên rất nhiều chị em đã sử dụng loại nước uống trên thay cho nước lọc và thực phẩm hàng ngày.

Nhiều người cho rằng, uống nước Detox có tác dụng thanh lọc cơ thể và giảm cân.

2. Giảm cân bằng phương pháp detox là không an toàn, thiếu khoa học.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, việc sử dụng nước hoa quả thay thế cho nước lọc và khẩu phần ăn hàng ngày là không an toàn và không khoa học.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm - Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, để giảm cân hiệu quả, cần giảm khẩu phần ăn hàng ngày sao cho tổng năng lượng hấp thu vào cơ thể nhỏ hơn tổng năng lượng tiêu thụ để giảm sự tích tụ mỡ thừa. Mặc dù giảm năng lượng hấp thu vào nhưng vẫn phải đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, axit amin... cần thiết cho cơ thể, nhờ đó mới đảm bảo sức khỏe.

Lạm dụng nước detox để giảm cân có thể dẫn đến viêm loét dạ dày, tụt huyết áp.

Tác hại của việc lạm dụng phương pháp detox giảm cân:

- Uống nước hoa quả chỉ bổ sung vitamin C hoặc beta carotene, thiếu đạm, vitamin và các khoáng chất. Nếu như chỉ uống nước hoa quả thay thế cho khẩu phần ăn hàng ngày sẽ không đảm bảo đủ các chất dinh dưỡng và năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, gây mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.

- Nếu chỉ uống nước detox mà không ăn thì năng lượng hấp thu vào cơ thể quá thấp, có nguy cơ dẫn đến tụt huyết áp, chóng mặt, thậm chí có thể ngất xỉu.

- Nếu uống quá nhiều nước detox, tuy lợi tiểu nhưng có thể gây rối loạn điện giải trong cơ thể.

- Nếu chỉ uống nước chanh cả ngày thay cho khẩu phần ăn có khả năng cao mắc viêm loét dạ dày, đau dạ dày cấp do trong nước chanh có tính axit cao.

Do đó khi giảm cân bằng phương pháp detox, bạn không nên uống nước detox thay thế cho toàn bộ khẩu phần ăn mà chỉ nên dùng vào bữa phụ. Có thể ăn một nửa khẩu phần cho với bình thường, kết hợp vận động hàng ngày.

3. Giải pháp giảm cân an toàn.

Một phương pháp giảm cân được các chuyên gia tư vấn khuyên dùng là sử dụng công nghệ New Cavi-lipo 3D. Đây là công nghệ giảm mỡ không cần phải phẫu thuật đã được kiểm chứng là hiệu quả và an toàn nhất bởi các tổ chức uy tín trên thế giới FDA, CE. Không cần phải ăn kiêng khắt khe hay luyện tập kham khổ, những ngấn mỡ thừa cứng đầu sẽ được loại bỏ chỉ sau 1 lần điều trị. Đặc biệt sau khi thực hiện, khả năng tái phát béo trở lại là rất thấp.

Tham khảo thêm tại: https://www.drhaile.vn/giam-mo-bung-new-cavi-lipo.html

Để được tư vấn giảm mỡ, mời bạn liên hệ với Viện Thẩm Mỹ Y Khoa Dr.Hải Lê theo địa chỉ:

Theo doisongphapluat.