Giảm cân ngày hè cùng món salad trộn thịt bò thanh mát

Món ăn hàng đầu, luôn được các nàng thực hiện chế độ giảm cân yêu thích đó chính là salad. Để giải nhiệt mùa hè, đồng thời giúp giảm trọng lượng cơ thể, bạn có thể thử làm món salad trộn thịt bò thanh mát dưới đây nhé!

• Giảm cân với món rau củ xào tỏi.
• Hút mỡ vùng cánh tay có đau không.

Salad giảm cân hiệu quả bởi có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp hỗ trợ thải độc tố, giảm mỡ thừa, đặc biệt salad rất ít calo, bạn có thể ăn nhiều mà không cần lo lắng về vấn đề tăng cân.

Cách làm món salad trộn thịt bò như sau:

Nguyên liệu:

-       1 bắp cải xà lách caron

-       1 quả cà chua

-       1 củ hành tây

-       200g phi lê thịt bò

-       Nước cốt chanh

-       Gia vị: tiêu, đường, nước tương, hạt nêm

Cách chế biến:

-       Xà lách tách lá, rửa sạch, xắt thành từng đoạn vừa ăn. Hành tây, cà chua rửa sạch.

-       Pha ½ bát nước lạnh với 3 thìa nước cốt chanh, 1 thìa nước đường, ½ thìa muối rồi khuấy đều. Hành tây thái lát mỏng cho vào ngâm khoảng 15 phút để loại bỏ mùi hăng.

-       Thịt bò phi lê thái lát vừa ăn. Ướp thịt bò với hạt nêm, nước tương, tiêu, tỏi băm, đường. Để khoảng 15 phút cho bò thấm gia vị. Trước khi xào, cho vào 2 thìa cà phê dầu ăn để thịt bò mềm và ngon hơn.

-       Làm nóng chảo, phi thơm tỏi rồi cho thịt bò vào xào chín với lửa lớn.

-       Pha nước sốt: lấy 1/3 bát nước tương, 1 thìa cà phê tiêu xay, 1 thìa cà phê nước cốt chanh, 2 thìa nước đường, 2 thìa cà phê dầu oliu, 1 thìa tỏi phi vàng. Khuấy đều hỗn hợp, nếm thấy có vị chua ngọt vừa ăn là được.

-       Xếp là xà lách ra đĩa, cà chua thái lát và hành tây xung quanh rồi rưới đều nước sốt lên.

-       Thịt bò vừa xào xong cho lên đĩa. Salad xà lách trộn thịt bò vừa đậm đà vừa có vị chua nhẹ là món ăn ngon miệng, tốt cho sức khỏe mà lại không ngấy.

Mách bạn:

Để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bên cạnh việc ăn uống hợp lý bạn có thể tham khảo thêm công nghệ hút mỡ không phẫu thuật một lần duy nhất New Cavi-Lipo. Đây là thế hệ giảm mỡ tiên tiến nhất, đã được FDA (Hoa Kỳ), CE ( Châu Âu), KFDA (Hàn Quốc) chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả cho người điều trị. Công nghệ giúp giảm đến 95% mỡ thừa chỉ trong 1 lần điều trị duy nhất, vùng giảm mỡ đẹp, không bị móp méo, gồ ghề, mất cảm giác như một số phương pháp hút mỡ khác.

Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ này xin vui lòng liên hệ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE: WWW.DRHAILE.VN

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe