Giảm cân với món canh chua rau muống thanh mát ngày hè

Vào những ngày hè nóng, món canh chua rau muống nấu chay vừa thanh đạm vừa bổ dưỡng chính là gợi ý tuyệt vời. Cách nấu món canh chua rau muống cũng không khó, chỉ chưa đầy 20 phút là bạn đã có bát canh tuyệt ngon cho bữa cơm gia đình rồi.

• Bữa sáng ăn gì giảm cân mà vẫn đủ dinh dưỡng.
• Giảm mỡ dưới cánh tay nhanh chóng nhất.

Nguyên liệu:

- Rau muống 1 mớ to.

- Cà chua 2 quả.

- Me chua.

- Rau ngổ, hành lá, hạt nêm.

- Giá đỗ.

Cách làm:

1: Rau muống nhặt lá, cắt khúc, rửa sạch, có thể ngâm với nước muối loãng 5 phút để khử trùng.

2: Cà chua rửa sạch, thái lát.

3. Rau ngổ, hành lá rửa sạch, thái nhỏ, để ráo nước.

4. Me rửa sạch, xay nát lọc lấy nước.

5. Cho một ít nước vào nồi đun sôi (lượng nước đủ ăn cho cả nhà bạn).

Sau khi nước sôi, thả rau muống, cà chua vào nồi, cho nước me vào. Sau đó cho giá, rau ngổ, hành lá vào, cho hạt nêm, sau đó tắt bếp.

Kết quả.

Chỉ chưa đầy 20 phút là bạn đã có một bát canh chua thanh mát cho bữa cơm gia đình ngày hè rồi. Với cách làm trên đây, bạn có thể tự trổ tài nấu nướng ngay tại nhà mà không cần phải mất công ra nhà hàng nữa.

Canh chua rau muống có vị thanh mát rất dễ ăn mà còn là lựa chọn lý tưởng với những người đang muốn ăn kiêng giảm cân. Nếu đã một lần thưởng thức chắc chắn bạn sẽ rất nghiền đấy nhé.

Gợi ý giảm cân mà không cần ăn kiêng.

Bạn đang ngán ngẩm với những thực đơn ăn kiêng hay những bài tập thể dục giảm cân mà không thấy hiệu quả, thì công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật New Cavi-lipo 3D chính là lựa chọn lý tưởng cho bạn. Đây là công nghệ giảm mỡ hiệu quả tiên tiến nhất hiện nay, sử dụng sóng siêu âm hội tụ làm tan mỡ thành dịch lỏng dạng sữa (nhũ tương hóa). Chỉ sau 1 lần điều trị duy nhất, 95% mỡ thừa sẽ được loại bỏ mà không cần phải ăn kiêng hay luyện tập khắt khe, đặc biệt an toàn và khả năng tái phát béo được giảm tối đa.

Để được tư vấn giảm mỡ, mời bạn liên hệ theo số hotline: 1900-55.55.55.

Chúc các bạn sớm có vóc dáng đẹp như ý!