Gợi ý bí quyết giảm cân chỉ với món giá đỗ chua ngọt

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì chính là chế độ ăn uống quá đà, không khoa học. Do đó, muốn giảm cân hiệu quả bạn phải điều chỉnh lại thực đơn ngay từ bây giờ. Món giá đỗ chua ngọt dễ làm, chỉ cần mỗi ngày bỏ ra 10 phút là bạn đã có thực đơn giảm mỡ vô cùng hiệu quả.

• Những bài thể dục giảm mỡ bụng siêu hiệu quả.

• Ăn gì để giảm mỡ đùi nhanh nhất và an toàn.

Giá đỗ là thực phẩm quen thuộc với mọi gia đình. Cứ 100g giá đỗ sẽ chứa 8 calo và các loại vitamin, chất xơ, khoáng chất khác nhau có tác dụng thúc đẩy quá trình hoạt động của nhu động ruột, kích thích tiêu hóa, tăng sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, ăn giá đỗ thường xuyên còn giúp giảm lượng cholesterol cũng như chất béo trong thành máu, rất hữu ích cho người béo phì mắc bệnh tiểu đường và các bệnh tim mạch.

 Món giá đỗ chua ngọt giảm béo 

Cách làm món giá đỗ trộn chua cay giảm cân

Nguyên liệu:

- 300g giá đỗ, 30g hành lá, 10ml dầu mè, 10g mè rang, muối, tỏi, mắm, ớt đỏ.

Cách chế biến:

Bước 1: Giá đỗ đem rửa thật sạch, bỏ rễ, bỏ vỏ sau đó cho vào nồi đổ 600ml nước.

Cho giá đỗ vào nồi

Bước 2: Đậy vung, đun khoảng 5 phút rồi đảo đều tay 2-3 lần thì tắt bếp sau đó vớt giá đỗ cho ráo nước.

Bước 3: Cho giá đỗ vào chiếc bát lớn hoặc vào lọ thủy tinh để ăn dần. Nêm tỏi băm, muối, dầu mè, hành lá xắt nhỏ, ớt băm rồi trộn thật đều.

Nêm nếm vừa ăn

Bước 4: Để thêm vài phút cho giá đỗ ngấm gia vị rồi nêm lại cho vừa ăn.

Món ăn này rất dễ thực hiện từ khâu chuẩn bị nguyên liệu cho đến cách chế biến nhưng vị thanh mát từ giá đỗ sẽ làm tăng cảm giác khoan khoái, giúp bạn thêm ngon miệng mà lại tốt cho sức khỏe.

Lưu ý:

Công nghệ hút mỡ hiệu quả nhất hiện nay New Cavi-Lipo

Không phải ai cũng giảm cân bằng cách ăn kiêng hay ăn những món ít calo. Do đó, biện pháp giảm cân hoàn hảo nhất là sử dụng công nghệ hút mỡ New Cavi-Lipo. Đây là công nghệ hút mỡ thế hệ mới nhất hiện nay sử dụng sóng siêu âm hội tụ với tần số lên đến 25KHz sẽ nhanh chóng tác động vào vùng da điều trị để làm tan mỡ thừa, mỡ tảng lâu năm thành dịch lỏng dạng sữa. Dịch lỏng này sẽ được bác sĩ đưa ra ngoài thông qua một ống hút nhỏ rất nhẹ nhàng mà không làm tổn thương đến mô lân cận, không gây đau đớn.

Muốn biết thêm thông tin chi tiết hơn về dịch vụ giảm mỡ, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE:  www.drhaile.vn

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe