Món ngon giảm béo - cách làm salad táo đỏ

Thực đơn ăn kiêng để giảm cân cũng cần phải thường xuyên thay đổi để mỗi món ăn mới sẽ cho bạn 1 trải nghiệm với, hơn thế nữa là để việc giảm cân không còn là áp lực hay khó khăn với bạn. Một trong những món ăn ngon, hấp dẫn những vẫn giúp bạn giảm béo mà hôm nay chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn là món salad táo đỏ. Với món ăn này, việc giảm cân của bạn chưa bao giờ đơn giản đến thế.

Táo giúp giảm cân hiệu quả

Vị giòn và ngọt của táo khiến táo là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Không những thế táo còn được nhiều người thừa cân đưa vào trong thực đơn vì thực phẩm này có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Táo là loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể cần, đặc biệt là các loại vi chất và axít hoa quả.

Táo đỏ giúp giảm cân hiệu quả

Axít malic có trong táo sẽ có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì rất hiệu quả. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn hai quả táo thì sau ba tuần, lượng chất béo trung bình có trong máu sẽ giảm xuống tới 21%.

Không những thế, chất xơ trong táo có tác dụng làm cho bạn có cảm giác no, hạn chế cơm thèm ăn của bạn.

Táo còn có chứa nhiều oại vitamine A, C, E, kali và canxi giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Đặc biệt, chất chống ôxi hóa trong táo có thể làm chậm đến 20%  quá trình lão hóa.

Chính vì những lợi ích trên mà táo được coi là thần dược rất tốt cho sắc đẹp của phụ nữ.

Cách làm món Salad táo đỏ để giảm cân

Món Salad táo đỏ là món ngon được chế biến từ táo và 1 số nguyên liệu khác, có tác dụng giảm béo.

Nguyên liệu làm Slad táo

+ 1 trái táo đỏ

+ 1/2 trái bơ

+ 1 trái lê

+ 1 trái dưa chuột.

Salad táo đỏ giúp bạn giảm cân

Salad táo đỏ là món ăn dễ thực hiện, ngon và bổ dưỡng.

Cách làm Salad táo đỏ

- Chế biến nước sốt để trộn: Khuấy đều hỗn hợp  gồm: 1 thìa cà phê dầu ô-liu + 1/2 thìa cà phê đường +1 thìa cà phê muối

- Táo, dưa chuột, lê đem rửa sạch, xắt ra thành hạt lựu, ngâm trong nước muối loãng 5 phút rồi vớt ra để ráo.

- Lấy 1/2 trái bơ, bóc vỏ rồi bỏ hạt, lấy thịt bơ ra thành hạt lựu.

- Cà rốt bào sợi nhỏ.

- Trộn đều tất cả củ quả vừa chuẩn bị với nhau.

- Rưới nước sốt đã pha từ ban đầu vào hỗn hợp trái cây, cho thêm sốt mayonnaise vào đảo đều, đưa vào ngăn mát tủ lạnh để ít nhất 30 phút mới đem ra dùng.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong món salad táo đỏ thật hấp dẫn. Việc giảm béo với salad táo đòi hỏi bạn phải rất kiên trì thực hiện, kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lý để có đươc cơ thể khỏe mạnh với vóc dáng thon gọn.

SALE OFF TỚI 65% - MUA 1 TẶNG 1 
 
⏲︎ Duy nhất từ 1/5 - 10/5/2025, qua Dr.Hải Lê ngay để "RINH" ngàn ưu đãi cực HOT
 
❇︎ BỐC THĂM TRÚNG THƯỞNG - Nhận ngay cơ hội:
 
✤ Miễn phí chuyến Du lịch Đà Nẵng 2 ngày 1 đêm trọn gói cho 2 người trị giá 20tr
 
✤ Tặng 5 suất/ngày Thẻ chăm sóc sức khỏe răng miệng cho cả gia đình trị giá 10tr
 
✤ Tặng 5 suất/ngày chăm sóc trắng sáng da mặt trị giá 999k
 
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
❇︎ ƯU ĐÃI CHO KHÁCH HÀNG ĐẶT LỊCH ONLINE
 
⚗︎ Tặng ngay 500k tiền mặt cho KH cũ sử dụng dịch vụ mới hoặc KH mới được KH cũ giới thiệu
 
⚗︎ Đi càng đông giá càng rẻ - Tặng ngay tới 1tr đồng tiền mặt
 
⚗︎ Tặng ngay 1tr đồng cho KH có sinh nhật trong tháng 5
 
⚗︎ Chị em làm đẹp có hóa đơn từ 15tr - Miễn phí ngay phun mí 1tr5/ Phun môi 3tr/ Phun mày 2tr5
 
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
❇︎ ƯU ĐÃI DỊCH VỤ PHẪU THUẬT
 
⚗︎ Nâng mũi chỉ từ 10tr950
 
⚗︎ Cắt mí chỉ từ 3tr950
 
⚗︎ Sửa mí chỉ từ 11tr680
 
⚗︎ Chỉnh hình mí bệnh lý bẩm sinh chỉ từ 10tr680
 
⚗︎ Nâng cung mày chỉ từ 6tr950
 
⚗︎ Độn cằm V-line chỉ từ 13tr980
 
⚗︎ Nâng cấp V1 chỉ từ 49tr999
 
❇︎ Bên cạnh đó:
 
✤ Tặng 50% chi phí chiếu đèn sinh học Lutronic Healite II cho KH cắt mí hoặc sửa mí có hóa đơn từ 20tr
 
✤ Tặng ngay 3tr cho KH sửa mũi lỗi hỏng
 
✤ Tặng áo định hình trị giá 2tr cho KH Nâng cấp V1 từ 50tr
 
✤ Miễn phí Nâng mũi hoặc Cắt mí A.I cho KH Nâng cấp V1 từ 70tr
 
-------------✫ ❖ ✫----------------
 
❇︎ ƯU ĐÃI DỊCH VỤ DA LIỄU CÔNG NGHỆ CAO
 
⚗︎ Tăng sinh tế bào bề mặt chỉ từ 7tr999k
 
⚗︎ Dứt điểm hôi nách Mira Extra chỉ từ 898k
 
⚗︎ Tặng chi phí đi lại 2 chiều tối đa 600k cho KH làm dịch vụ Công nghệ cao từ 10tr
 
⚗︎ Tặng liệu trình 3 buổi massage hệ bạch huyết cho KH mua gói dịch vụ liệu trình điều trị từ 20tr
 
☪︎ Số lượng ưu đãi có hạn! - Đặt lịch ngay!
 
Duy nhất từ 1/5 - 10/5/2025
 
Hãy trao niềm tin - Dr.Hải Lê sẽ trao cho bạn sự tự tin!
(*) Số lượng có hạn đăng ký ngay
Đăng ký
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN NGAY TẠI ĐÂY
Họ và tên:
Số điện thoại:
Mô tả tình trạng hiện tại:
Địa chỉ
Ý kiến khách hàng
    Bình luận
    Họ và tên:
    Số điện thoại:
    Đăng ký Bản đồ Facebook Zalo