Ngỡ ngàng với thực đơn hàng ngày của "vua bọ cạp" - The Rock

Nam diễn viên The Rock Dwayne Johnson sở hữu thân hình cường tráng, cơ bắp "cuồn cuộn" là niềm ao ước của bất cứ người đàn ông nào trên thế giới. Vậy bí quyết nào giúp The Rock có được điều ấy, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

• Dịch vụ hút mỡ vùng đùi với New Cavi-lipo - giải pháp cho đôi chân thon gọn nuột nà.
  
• Giảm béo bụng mà không cần ăn kiêng.
  

The Rock sở hữu thân hình cường tráng mà bất cứ ai cũng mơ ước

"Vua bọ cạp" có chiều cao lên tới 1m93 và cân nặng 122 kg, anh phải tuân theo một chế độ ăn uống và tập luyện hết sức nghiêm ngặt. Để duy trì được thân hình vạm vỡ của mình nam diễn viên phải ăn tới 7 bữa/ngày. Anh phải dậy từ lúc 4h sáng để ăn bữa đầu tiên, các bữa ăn sẽ được sắp xếp 1 cách hợp lý để The Rock có thời gian luyện tập.

Thực đơn 7 món của "Vua bọ cạp"

Trung bình 1 ngày anh chàng này nạp vào cơ thể khoảng hơn 5000 calo. Anh ăn tới 5kg thịt, trong đó chủ yếu là lườn cá, thịt bò, lườn gà. Các bữa ăn của The Rock được chia nhỏ và bao gồm đầy đủ các nhóm chất bao gồm đạm, một chút chất béo, vitamin từ rau củ quả và nạp 1000 calo từ cá biển, ăn khoảng 12 quả trứng.

Đây là những thực đơn trong vòng 1 ngày của The Rock Dwayne Johnson:

Bữa 1 gồm cá hấp, trứng luộc và yến mạch

Bữa thứ có: 2 lạng cá hấp, 3 lạng rưỡi khoai lang, 1 chén rau củ quả luộc

Bữa thứ 3 gồm 2.2 lạng lườn gà nướng, 1 chén rau củ quả luộc, 2 chén cơm trắng

Bữa thứ 4 gồm 2.2 lạng cá, 2 chén cơm, 1 chén rau, 1 thìa dầu cá

Bữa 5 gồm 2.2 lạng thịt bò bít tết, 3.4 lạng khoai tây nướng, rau chân vịt

Bữa thứ 6 gồm gần 3 lạng cá, 2 chén cơm kèm salad

Với chế độ ăn uống như thế này The Rock luôn giữ được thân hình cường tráng, mạnh mẽ chinh phục trái tim của hàng triệu khán giả.

Bữa thứ 7 rất đủ chất gồm bột protein, 10 lòng trắng trứng ốp lết, 1 chén rau có thêm hành, tiêu, nấm rơm và 1 thìa dầu omega-3

Để sở hữu thân hình săn chắc, không có mỡ thừa ngoài chế độ ăn uống và luyện tập thể thao bạn có thể sử dụng công nghệ giảm mỡ bụng nhanh với New Cavi-lipo, đây thực sự là giải pháp hoàn hảo nhất giúp bạn ngăn chặn được tích cụ các lớp mỡ dưới da mà không phải phẫu thuật, không làm ảnh hưởng tới những vùng da xung quanh, vùng da điều trị trở nên săn chắc hơn, mang lại hiệu quả ngay từ lần sử dụng đầu tiên.

Mọi thông tin chi tiết về các dịch vụ làm đẹp bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ.

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM.

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999.

WEBSITE: WWW.DRHAILE.VN.

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe.

Nguồn: 24h.com