Những loại trái cây giúp giảm mỡ bụng

Ăn sao để vừa ngon miệng, vừa đủ dinh dưỡng và vừa giảm được mỡ là điều mà nhiều người mong muốn. Trái cây là loại thực phẩm được nhiều người yêu thích nhưng vẫn còn thắc mắc rằng, liệu ăn loại trái cây đó có giúp giảm mỡ , đặc biệt là mỡ bụng hay không. Cùng điểm danh những loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả nhé!

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng các loại trái cây dưới đây:

Dây tây

Nhìn những quả dây tây chín mọng chắc chắn bạn cũng không thể kìm lòng. Dâu tây giúp chống lão hóa da rất tốt và không có nhiều calo và dâu tây không chứa nhiều chất béo nên các bạn gái yên rằng sẽ không bị mỡ thừa tích tụ đâu nhé!

Dâu tây giúp chống lão hóa và giảm béo tốt.

Bưởi

Bưởi là loại trái cây cung cấp hàm lượng vitamin cao cho cơ thể đặc biệt là vitamin C. Nó còn giúp làm tiêu mỡ bụng hiệu quả . Vị chua chua, ngọt ngọt của bưởi khiến nhiều người rất thích ăn . Ăn bưởi còn giúp bạn giảm lượng isulin trong cơ thể, đồng thời làm thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Đu đủ

Đối với các chị em đang tìm cách giảm mỡ vòng eo thì đu đủ cũng là một lựa chọn hấp dẫn. Đây là loại quả chứa hàm lượng vitamin B, chất xơ cao và trong bưởi cũng có chất chống ôxy hóa tốt, chất này cũng rất tốt cho quá trình trao đổi chất. trong cơ thể. Sử dụng đu đủ làm các món như sinh tố, nước ép hay salad sẽ giúp bạn có một vòng eo thon gọn và một làn da sáng.

Bơ

Bơ có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng đặc biệt là beta-sitosterol – chất này giúp làm giảm tỉ lệ cholesterol có trong máu. Chỉ cần ăn một trái bơ mỗi ngày và ăn liên tục trong vòng một tuần sẽ giúp giảm  được 20% tỉ lệ chất béo có trong cơ thể. Đặc biệt, axit oleic có trong bơ giúp cản trở việc hấp thu nhanh, ngăn chặn tạm thời được các cơn đói

Bơ giúp bạn có vòng eo lý tưởng

Chuối

Chuối là loại trái cây giúp  giảm mỡ bụng hiệu quả. Chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp  hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt, đẩy lùi nhanh được lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Đối với những người thường bị táo bón thì chuối cũng là một giải pháp hiệu quả.

Dứa 

Trong dứa có chứa đến 85% nước, bromelain và enzyme, các chất này sẽ có khả năng phân hủy protein. Các bạn gái vẫn thường sử dụng nước ép dứa để làm nước uống giảm béo bụng bằng trái cây cho hiệu quả. Dứa cũng chứa nhiều calo, ăn dứa sẽ giúp bạn nạp thêm năng lượng vào cơ thể mà không còn lo sẽ bị tăng cân nữa. Ngoài ra dứa còn có tác dụng rất tốt trong việc chống ung thư, hỗ trợ tốt cho tiêu hóa.

Dứa có nhiều tác dụng tốt nhưng chị em đang bầu bí 3 tháng đầu thì không nên ăn đâu nhé!

Cà chua

Không chỉ là một thực phẩm ngon mà cà chua còn được phụ nữ Nhật áp dụng để giảm cân, đây là loại quả này mọng nước, giàu chất xơ và  các loại vitamin như C, A. Ăn cà chua liên tục trong 1 tháng sẽ giúp bạn giảm được ít nhất 2kg.

Chanh

Đây là một loại quả quen thuộc, rẻ tiền nhưng chứa hàm lượng vitamin C cao. Axit trong chanh còn có tác dụng giảm béo rất hữu hiệu. Chanh giúp thanh lọc cơ thể, đấy mạnh quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa đồng thời giúp thải độc cho gan và  thận. Nó cũng giúp lọc máu hiệu quả, thúc đẩy trao đổi chất trong cơ thể.

Kiwi

 Đây là một loại quả có hàm lượng Vitamin C khá cao. Đồng thời, kiwi là loại trái cây có chất xơ và kali cao sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn, làm làn da mịn màng.

Kiwi giúp làn da mịn màng và giảm mỡ vùng bụng

Dưa hấu

Đây là loại quả có vị ngọt mát,nhiều nước, không gây độc cho cơ thể và giúp giải nhiệt tốt. Dưa hấu chưa rất ít calo vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không bị thừa calo cung cấp cho cơ thể . Hơn nữa,  ăn dưa hấu cũng khiến bạn nhanh no đồng thời sẽ làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Vậy nên, dưa hấu được xem là thực phẩm giảm cân và giảm mỡ bụng rất tốt.

Những loại hoa quả trên sẽ có tác dụng tốt trong việc giảm mỡ bụng. Nhưng bạn nên kết hợp cùng với chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao để được hiệu quả cao nhất. Phương pháp ăn hoa quả để giảm mỡ đỏi hỏi bạn phải thực hiện trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả. Gợi ý cho bạn một phương pháp giảm mỡ nhanh chóng chỉ sau một lần thực hiện thôi nhé! Đó là phương pháp giảm mỡ bụng không phẫu thuật bằng công nghệ Cavi-Lipo, với phương pháp này bạn sẽ loại bỏ được gần như toàn bộ số mỡ thừa ra khỏi cơ thể và lấy lại một vòng eo lý tưởng.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ sau 1 lần với Cavi-Lipo

Không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục, mà cũng không hề đau và ảnh hưởng đến sức khỏe đó là những lợi ích mà công nghệ Cavi-Lipo mang lại cho khách hàng.

Nếu quan tâm và muốn biết thêm về dịch vụ, mời bạn liên hệ theo:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG - TRẦN DUY HƯNG - HÀ NỘI ĐIỆN THOẠI: (04) 3556 0399 HOTLINE : 039.2636.888 039.2636.999