Những loại Vitamin có công dụng trị nám rất tốt

Cung cấp đầy đủ các vitamin không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn mang lại làn da mịn màng, tươi sáng. Lượng vitamin mà cơ thể hấp thụ có nguồn gốc từ những loại thực phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày. Vì thế chị em nên lưu ý lựa chọn những thực phẩm có nhiều dinh dưỡng và hàm lượng vitamin cao bổ sung cho cơ thể. Không chỉ vậy, có rất nhiều vitamin còn có công dụng trị nám da rất tốt, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

Bạn quan tâm đến:

- Trị nám bằng thuốc dân gian

- Có nên uống thuốc trị nám?

Trị nám da an toàn bằng các loại vitamin từ thiên nhiên

Lượng thực phẩm mà bạn sử dụng là nơi chứa rất nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn về các loại vitamin có khả năng trị nám mà chị em cần biết.

Vitamin E

Vẫn được coi là thần dược của phái đẹp, vitamin E đóng một vai trò quan trọng trong việc tái tạo và duy trì làn da khỏe mạnh. Vì vậy việc bạn sử dụng vitamin E, C và A có thể điều trị các hắc sắc tố gây nám da, giúp bạn trị nám an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý về liều lượng sử dụng phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, vì nếu lạm dụng vitamin E có thể làm tăng nguy cơ tử vong.

Một trong những cách hấp thu vitamin E từ thiên nhiên là sử dụng các loại thực phẩm như: cà chua, cà rốt, lạc, đỗ, cải bó xôi, các loại ngũ cốc...

Vitamin C

Vitamin C rất cần thiết cho sự tăng trưởng, phát triển, cải thiện và bảo vệ các mô của cơ thể. Hơn nữa nó còn công dụng như: kích thích chức năng miễn dịch của cơ thể, chống lại quá trình oxy hóa và làm lành sẹo.

Cam là hoa quả có chứa lượng vitamin C rất lớn

Một trong những cách trị nám da đơn giản và an toàn là sử dụng vitamin C hoặc kết hợp với các loại kem hydroquinone để trị nám da. Vitamin C có tác dụng kháng viêm, làm cho da mềm mại hơn, đẹp hơn và đồng thời giảm nám da hiệu quả, nếu bạn sử dụng trong một thời gian chắc chắn bạn sẽ thấy rất bất ngờ. Vitamin C có nhiều ở các loại rau như: rau cải, rau muống, ớt, tỏi....và đặc biệt có nhiều ở các loại hoa quả như:táo, cam, chanh, quýt... Bạn có thể sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm này để giúp cơ thể khỏe mạnh và làm mờ các vết nám da.

Vitamin A

Vitamin A có tác dụng tái tạo và duy trì làn da khỏe mạnh. Có thể bạn chưa biết nhưng 1 trong những dạng của vitamin A là retinol có thể điều trị nám da chỉ sau 24 tuần và nó cũng là thành phần chính của các loại kem trị nám.

Bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm như: gan động vật; lòng đỏ trứng, bơ, sữa, pho mát, rau muống, rau ngót, rau cải xanh, bí đỏ...Đây là cách đơn giản để giúp bạn điều trị nám da hiệu quả và an toàn.

Sử dụng công nghệ Laser Spectra để trị nám tận gốc

Trên đây là những gợi ý cho chị em phụ nữ cách trị nám bằng các loại vitamin, tuy nhiên khi sử dụng phương pháp này bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra, để trị nám tận gốc và an toàn bạn có thể đến trực tiếp Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê để được tư vấn cụ thể hơn về công nghệ trị nám da hàng đầu hiện nay là Laser Spectra. Chắc chắn chúng tôi sẽ không làm cho bạn thất vọng. Đến và cảm nhận sự khác biệt sau 1 liệu trình trị nám, bạn sẽ sở hữu làn da mịn màng và tươi sáng.

 Có thể bạn quan tâm: những thực phẩm không nên ăn khi bị nám và tàn nhang