Siêu mẫu 60 tuổi "hé lộ" bí quyết để trẻ đẹp như thiếu nữ

Người mẫu của tờ tạp chí áo tắm Sport Illustrated Christie Brinkley tuy đã 60 tuổi và có 3 con nhưng vẻ đẹp của bà vẫn rất mặn mà, quyến rũ. Vẻ ngoài tràn đầy sức sống cùng vóc dáng săn chắc của bà chẳng thua kém gì những phụ nữ đang ở độ tuổi 30.

• Máy giảm mỡ bụng có hiệu quả hay không?
• Hút mỡ cánh tay không phẫu thuật.

Ngoài yếu tố gen di truyền, cựu người mẫu Christie Brinkley cũng có không ít bí quyết riêng để duy trì được vẻ đẹp ngọt ngào và trẻ trung.

Vẻ đẹp của Christie Brinkley khiến bao cô gái trẻ phải ngưỡng mộ và ao ước.

1. Tẩy tế bào chết hàng ngày cho cơ thể

Tẩy tế bào chết hàng ngày là bí quyết giúp làn da của Christie luôn trẻ trung và mềm mại. Tẩy tế bào chết trên cơ thể kết hợp với massage sẽ giúp máu lưu thông tốt, loại bỏ tình trạng da sần sùi, nhăn nheo, giúp làn da giữ được vẻ sáng hồng, rạng rỡ.

Thỉnh thoảng bà cũng ngâm mình trong bồn tắm nước muối nóng để giải độc tố ra khỏi cơ thể.

Bà chụp cùng con gái nhưng vẻ trẻ đẹp của bà cũng không hề kém cạnh.

2. Ăn 3 bữa mỗi ngày và ăn chay

Ngay từ khi còn rất trẻ, Christie Brinkley đã không ăn thịt, thay vào đó là sử dụng các thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Chế độ ăn chay vẫn cung cấp đủ năng lượng cho mọi hoạt động của Christie.

Thực đơn trong ngày của bà gồm 3 bữa chính. Buổi sáng, bà thường uống cà phê và sữa dừa trộn kem hạt dẻ. Bữa trưa của bà bao gồm sữa chua dê, nhiều loại hoa quả khác nhau và lúa mạch. Bữa tối bà thường ăn các món nhẹ nhàng như đậu và rau xanh.

3. Ăn vặt lành mạnh

Nếu mọi người thường chọn những món ăn vặt như bánh kẹo, khoai tây chiên, socola, nước ngọt… thì Christie lại không như vậy, bà chọn dưa hấu và hạt dẻ là món ăn vặt. Đây là những món ăn giàu dinh dưỡng nhưng lại không khiến bà bị tăng cân.

Thân hình thon gọn của siêu mẫu 60 tuổi khiến nhiều người ao ước.

Quan điểm của bà là không phải cứ ăn vặt là sẽ tăng cân, chủ yếu là bạn ăn thực phẩm gì.

4. Chăm sóc da đơn giản nhưng đúng cách

Ba bước chăm sóc da chính mà Christie thực hiện gồm: rửa sạch, tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm.

Bà thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm cho vùng mặt và cổ, không bao giờ quên thoa kem chống nắng khi ra ngoài.

Bà thường chọn loại kem dưỡng da chứa acid chiết xuất từ trái cây vì chúng giúp thanh tẩy da, giúp da mịn màng và sáng đẹp.

Bí quyết để có làn da căng mịn của bà là uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Cơ thể hấp dẫn của Christie Brinkley

5. Tập luyện

Hàng ngày, Brinkley luôn dành  ra 10 phút để tập Gym toàn thân. Bộ môn thể thao khác mà bà yêu thích là: chạy, đạp xe, leo núi, bơi, tập yoga giảm mỡ bụng.

Ngoài ra, bà luôn tranh thủ mọi lúc mọi nơi để vận động bản thân giúp đốt cháy năng lượng dư thừa, giảm mỡ bụng, ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ thừa.