Tổng hợp những công dụng của quả Dứa

Dứa là quả có vị ngọt thanh, mùi thơm rất hấp dẫn được nhiều người ưa thích. Hơn nữa quả Dứa có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, vì vậy bạn sẽ không khỏi ngạc nhiên với những công dụng tuyệt vời của loại hoa quả này. Hãy cùng Dr.Hải Lê khám khá những tác dụng tuyệt vời của quả Dứa cho sức khỏe và làm đẹp.

Quả Dứa có rất nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp

1. Công dụng của quả Dứa đối với sức khỏe

Quả Dứa giúp xương chắc khỏe

Trong quả Dứa có chứa rất nhiều mangan rất cần thiết cho cơ thể để xây dựng xương và mô liên kết. Ăn quả Dứa thường xuyên sẽ cung cấp cho cơ thể tới 73% lượng mangan cần thiết để giúp xương chắc khỏe. Vì vậy ngay từ bây giờ chị em có thể chuẩn bị thêm loại hoa quả này trong tủ lạnh để giúp xương chắc khỏe hơn. Hình thành thói quen sử dụng quả dứa là biện pháp đơn giản để có xương chắc khỏe.

Quả Dứa chữa ho và cảm lạnh hiệu quả

Quả Dứa có thể chữa ho và cảm lạnh rất hiệu quả nhờ có chứa lượng vitamin C rất cao. Tăng cường hệ miễn dịch của bạn, giúp bạn chống lại ho và cảm lạnh rất hiệu quả.

Ăn quả dứa giúp bạn phòng chống ho và cảm lạnh

Thậm chí nếu bạn đã hoặc đang bị bệnh, bạn cũng có thể ăn Dứa vì dứa có chứa bromelain, sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng ho của mình. Vì vậy bạn có thể sử dụng quả Dứa như một loại thuốc tự nhiên giúp bạn giải quyết một số vấn đề về sức khỏe.

Quả Dứa có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Ăn quả Dứa đều đặn cũng là một phương pháp giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trong quả Dứa có chứa chất Bromelain có tác dụng trung hòa dịch cơ thể để không trở nên quá axit. Ngoài ra, chất này cũng điều chỉnh hoạt động của tuyến tụy, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Vì vậy bạn có thể ăn quả Dứa trực tiếp hoặc uống nước ép từ quả  Dứa để có hệ tiêu hóa khỏe mạnh nhé.

Làm giảm buồn nôn

Buồn nôn là hiện tượng rất phổ biến ở những phụ nữ mang thai, những người bị say tàu xe…. Vì vậy, tại sao bạn không sử dụng quả Dứa để giải quyết vấn đề này, chắc chắn rằng bạn bất ngờ công dụng tuyệt vời của quả Dứa.

Quả Dứa - giúp bạn ngăn chặn những cơn buồn nôn

Một mẹo nhỏ nữa là sử dụng quả Dứa để hạn chế các cơn buồn nôn đó là: chuẩn bị vài miếng Dứa tươi hoặc nước ép từ quả Dứa để sử dụng khi bạn thấy buồn nôn. Lượng nước trong quả Dứa sẽ ngăn cản những cơn buồn nôn rất hiệu quả.

2. Làm đẹp từ quả Dứa

Quả Dứa giúp giảm béo hiệu quả

Các nhà khoa học đã chứng minh quả Dứa có tác dụng giảm béo hiệu quả và  hoàn toàn không có tác dụng phụ. Bạn nên lưu ý trước khi ăn quả Dứa bạn nên ngâm dứa vào nước muối 5% khoảng 1 tiếng rồi vớt ra ăn, vừa ngon lại rất an toàn.

Quả dứa giúp chị em giảm cân hiệu quả

Đối với những người bị đau dạ dày thì nên dùng quả Dứa vào lúc no, như vậy sẽ hạn chế nguy cơ bị dạ dày.

Làm mịn và sáng da

Chị em có thể sử dụng quả Dứa để làm mặt nạ chăm sóc cho da, có công dụng làm mịn và sáng da rất tốt. Cách thực hiện như sau:Dùng nước ép từ quả Dứa thoa đều lên mặt và giữ khoảng 10-15 phút và rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 tuần/ lần bạn sẽ thấy làn da của mình mịn màng và sáng hơn rất nhiều.

Xem thêm https://www.drhaile.vn/lan-da-trang-min-mang-voi-hinh-chuan-tu-qua-dua.html

Quả Dứa giúp phái đẹp trẻ lâu

Trong nước ép của quả Dứa có rất dưỡng chất như: vitamin A, C, canxi, mangan… giúp cơ thể tránh khỏi tác hại của quá trình oxy hóa.

Sử dụng quả Dứa thường xuyên - bí quyết trẻ lâu của phái đẹp

Chính vì tác dụng chống lại oxy hóa rất tốt nên khi sử dụng quả Dứa hoặc uống nước ép từ quả Dứa thường xuyên sẽ giúp bạn trẻ lâu hơn và giữ gìn được vẻ đẹp trẻ trung của tuổi thanh xuân.

Tẩy tế bào chết

Trong quả Dứa có một loại enzym đặc biệt có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mềm da. Đặc biệt phù hợp cho những vùng da đầu gối, khuỷu tay, gót chân. Cách thực hiện rất đơn giản: Dùng 1 quả Dứa cắt lát thả vào bồn nước tắm rồi ngâm mình hoặc cho dứa vào chậu nước để ngâm chân. Sau khoảng 15-20 phút thì lau khô, thoa kem giữ ẩm. Sử dụng thường xuyên sẽ giúp bạn tẩy được các tế bào da chết, giúp da bạn mềm mại hơn rất nhiều.

Sử dụng quả Dứa thường xuyên là cách đơn giản để giúp cơ thể khỏe mạnh và phòng chống các vấn đề về sức khỏe.Với nguyên liệu từ quả Dứa, chị em có thể trang bị thêm cho mình những công thức từ quả Dứa để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp hiệu quả.

Có thể bạn quan tâm:

• Công dụng của quả trứng gà
• Tác dụng của quả đu đủ