Tư vấn 3 cách giảm cân dành cho những cô nàng béo

Với không ít bạn gái để có được thân hình "mi nhon" thì họ phải áp dụng những phương pháp luyện tập nghiêm ngặt cũng như thay đổi các thói quen sinh hoạt hàng ngày. Do vậy mà cuộc chiến giảm cân chưa bao giờ dễ dàng cho bất cứ ai. Nhưng làm thế nào để vừa giảm cân mà vẫn đảm bảo an toàn và không ảnh hưởng tới sức khỏe? Dr.Hải Lê xin tư vấn cho bạn 3 cách giảm cân nhanh chóng và an toàn trong bài viết dưới đây.

• 4 bài tập yoga giảm cân hiệu quả và dễ thực hiện nhất.
• Hút mỡ ở bắp tay hiệu quả sau 1 lần duy nhất.

 Các chuyên gia tư vấn khuyên bạn nên ăn nhiều hoa quả để giảm cân

1. Chế độ ăn uống hợp lý.

Việc đầu tiên mà bạn cần thực hiện để giảm cân đó là nên cắt giảm đồ ăn nhiều chất béo, đồ chiên xào, đồ ngọt, đồ ăn vặt… nó là kẻ thù khiến việc trọng lượng cơ thể tăng lên "vùn vụt". Tuy nhiên, chị em cũng không nên loại bỏ hoàn toàn vì không phải chất béo nào cũng có hại. Thay vào đó bạn nên bổ sung những đồ ăn có hàm lượng chất béo ít, tăng cường ăn rau quả tươi là một gợi ý tuyệt vời cho các eva.

2. Áp dụng các bài tập thể dục.

Đừng quên tập thể dục mỗi ngày nhé

Đây là điều không thể thiếu để giúp bạn giảm cân nhanh hơn, vận động cơ thể sẽ giúp đốt cháy calo cao cho cơ thể, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ lại. Chị em có thể áp dụng một số bài tập mà mình yêu thích như: Chạy bộ, bơi lội, đạp xe, bóng chuyền... đây là những bộ môn sẽ tiêu tốn rất nhiều calo và giúp cơ thể khỏe mạnh và mảnh mai hơn.

3. Uống nhiều nước

Uống nước mỗi ngày là cách đơn giản để bạn kiểm soát cân nặng của mình

Uống nước không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân của những cô nàng béo. Hãy uống đủ 2 lít nước lọc, nước trà xanh hoặc nước chanh pha loãng mỗi ngày. Nước sẽ thải độc tố ra ngoài, hạn chế cảm giác thèm ăn; kích thích quá trình trao đổi chất; thúc đẩy hệ tiêu hóa, ngăn cản tích tụ chất béo trong cơ thể; cung cấp độ ẩm và làm đẹp da.

Với 3 phương pháp giảm cân trên bạn cần thực hiện thường xuyên và kiên trì trong một thời gian khá dài. Đồng thời nó đòi hỏi người thực hiện phải kiên trò và có quyết tâm cao.

Các chuyên gia tư vấn giảm cân khuyên bạn nên sử dụng công nghệ New Cavi-lipo

Vì thế, nếu bạn quá bận và không có thời gian thực hiện những phương pháp này thì công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật New Cavi-lipo chính là vị cứu tính dành cho chị em. Công nghệ này sử dụng sóng siêu âm hội tụ tần số lên đến 25 KHz làm tan mỡ với hiệu ứng tạo bong bóng chân không hóa lỏng các mô mỡ cứng đầu thành dịch lỏng dưới dạng sữa và được đảo thải ra ngoài cơ thể. New Cavi-lipo đã vượt qua các vòng kiểm tra nghiêm ngặt và được cấp chứng nhận về độ an toàn cho sức khỏe và hiệu quả khi sử dụng bởi các tổ chức FDA (Mỹ), CE (Châu Âu) và KFDA (Hàn Quốc), do đó bạn hoàn toàn yên tâm.

Để được tư vấn chi tiết hơn về dịch này bạn vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

Cơ sở 1: 314 Phố Huế - Hai Bà Trưng – Hà Nội
Cơ sở 2: 552-554 Trần Hưng Đạo - Phường 2 - Quận 5 - TP.HCM

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE: WWW.DRHAILE.VN

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe