Tuyệt chiêu làm đẹp da ngày hè

Ánh nắng chói chang của mùa hè kèm theo bức xạ tia cực tím xuống mặt đất cao hơn, khiến bạn không khỏi lo lắng cho làn da của mình. Vậy thì còn gì tuyệt vời hơn khi chị em nắm được tuyệt chiêu làm đẹp da ngày hè để luôn có một làn da rạng ngời.

Tuyệt chiêu làm đẹp da ngày hè

Các bạn đã biết cách làm đẹp da trong ngày hè như thế nào cho tốt chưa? Cùng tìm hiểu các phương pháp chăm sóc làn đa đẹp trong ngày hè đơn giản mà hiệu quả nhất

1. Để làm đẹp da ngày hè thì việc đầu tiên đó là bảo vệ làn da.

Bạn nên biết là trong ánh nắng mặt trời từ 9h trở đi có chứa tia cực tím khi chiều vào làn da của bạn thì sẽ làm da bị xạm đi và lão hóa rất nhanh. Vậy nên bạn nên hạn chế đi ra ngoài vào khoảng thời gian 10h-15h và nếu có phải đi ra thì bạn nên trang bị đầy đủ cho mình như mũ, kính, khẩu trang và quần áo đi nắng. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương. Bên cạnh đó thì luôn phải thoa trước khi ra nắng từ 15-30 phút trên tất cả những vùng da cần bảo vệ. Kem chống nắng có tác dụng bảo vệ làn da của bạn từ 1-2 tiếng kể từ lúc bôi kem nhưng quan trọng nhất đó là bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình.

Trẻ hoá làn da vào mùa hè không quá khó khăn

2. Giữ cho da luôn sạch sẽ.

Giữ cho da luôn sạch sẽ hay là vệ sinh cho da luôn là yếu tố hàng đầu để có làn da đẹp vào ngày hè. Vào mùa nóng, da tăng tiết nhiều mồ hôi và dễ bám nhiều bụi bẩn, bạn nên giữ da sạch và thoáng.  Tuy nhiên thì bạn cũng không nên làm dụng việc làm sạch việc làm này sẽ làm mòn lớp chất béo bảo vệ da. Nếu bạn thường xuyên trang điểm thì phải vệ sinh da sạch sẽ trước khi đi ngủ.

Trước khi tắm biển, tắm hồ, bạn nên làm sạch da bằng nước trước. Sau khi tắm cũng vậy và nên sử dụng các loại sữa tắm, dầu gội nhẹ dịu, có tăng cường chất giữ ẩm sau khi tiếp xúc nguồn nước quá nhiều chất tẩy, thuốc sát trùng như nước hồ bơi hoặc quá mặn như nước biển.

3. Luôn luôn phải giữ ẩm cho da.

Khi bạn bị da khô thì rất dễ nhạy cảm nên với độ ẩm của không khí càng cao thì càng dễ chịu nhưng với chị em làm văn phòng thì phải ngồi dưới máy điều hòa điều đó làm cho da bạn càng khô ráp hơn. Mùa hè cơ thể bạn ra nhiều mồ hôi và rất dễ bị mất nước.

Vì vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, trung bình mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể bạn.

Hay cũng có thể chăm sóc làn da bằng cách đắp mặt nạ từ các loại quả để giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da rất hữu hiệu đó.

Luôn luôn phải giữ ẩm cho da bằng chế độ ăn phù hợp

4. Chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Bạn cần phải bổ sung các dưỡng chất cơ bản như : Vitamin C ( từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…), vitamin E (có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng), omega-3 ( từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..) và canxi được để có một làn da tươi trẻ và căng tràn sức sống. Đặc biệt sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn. Lưu ý hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas.

Từ những tuyệt chiêu làm đẹp da ngày hè thì hi vọng chi em sẽ có một làn da sáng hồng tự nhiên.