Học cách giảm 41 kg mỗi người của hai chị em sinh đôi

Cặp song sinh Jen và Kelly McCarthy được nhiều người biết đến nhờ thành tích giảm cân đáng kinh ngạc. Bí quyết giảm cân của họ đã truyền cảm hứng cho những ai có thân hình “phì nhiêu”, mũm mĩm từng bước tiến gần với ước mơ sở hữu một cơ thể thon gọn, cân đối như bao cô gái trẻ khác.

• Hút mỡ đùi nhanh nhất với công nghệ New Cavi-lipo.
• Giảm cân ngày hè với các món ngon từ rau dền.

Cùng tìm hiểu xem cách giảm cân của hai chị em sinh đôi như thế nào nhé!

1. Phong cách sống

Cách giảm béo của hai chị em song sinh

Cặp song sinh giống hệt nhau Jen và Kelly McCarthy hiện đang sinh sống tại Warren, Rhode Island và Norton, Massachusetts. Hai chị em cùng học đại học, cùng tốt nghiệp và điều đặc biệt là trọng lượng cơ thể lên tới 115kg. Hiện nay, ở độ tuổi 28, Jen và Kelly McCarthy cũng giống nhiều bạn trẻ có sở thích ăn những thực phẩm nặng như gà rán, khoai tây chiên, nước uống có ga… Các cô còn cho biết thêm: “Khi còn nhỏ, chúng tôi dành tất cả thời gian để ăn” nên giờ đây mới thừa cân, béo phì như thế.

2. Bước ngoặt lớn để có được thân hình thon gọn

Để che bớt thân hình của mình, Jen và Kelly thường mặc những bộ quần áo rộng. Sự thay đổi về ngoại hình bắt đầu từ mùa hè năm 2009 khi Jen nhận ra rằng chính cân nặng đã làm cô mất đi tuổi trẻ và cơ thể có nhiều nguy cơ phát triển không lành mạnh. Cách đó vài ngày, cô được biết một phòng tập thể dục để giảm béo khá hiệu quả trên radio và hỏi Kelly tham gia cùng. “Mới đầu tôi đã do dự” Kelly nói nhưng sau đó họ quyết định đến phòng tập cùng nhau.

Họ đã quyết đinh đến phòng tập thể dục để giảm cân

Tại đây, huấn luận viên đã giúp hai chị em lên một chương trình luyện tập bao gồm chạy, đi xe đạp 4 lần/tuần để rèn luyện cơ thể, giúp các cơ săn chắc và tim mạch phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống của họ là gà Mexico và gạo cùng với các đồ ăn nhẹ như chuối, bơ đậu phộng.

Nghiêm túc luyện tập và thực hiện đúng kế hoạch, kết quả là họ đã giảm được 32kg vào tháng 1 năm 2013. Ngoài ra, bơi là bộ môn mà họ yêu thích để giảm cân toàn thân. Hiện tại cân nặng của họ chỉ còn 74kg.

3. Lời khuyên của hai chị em nhà McCarthy

Họ thực hiện nghiêm túc chế độ ăn kiêng giảm cân

Muốn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả bạn phải bắt đầu từng thay đổi nhỏ "Bạn không cần phải thực hiện tập luyện tất cả cùng một lúc. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử một vài lớp học thể dục trước khi bạn bắt đầu thực sự để thấy được môn thể thao mà bạn yêu thích", Kelly nói.

Ngoài ra, Jen còn cho biết thêm bí quyết giảm cân đó là tăng hương vị “gia vị và thảo mộc là cách hoàn hảo để tăng thêm hương vị mà không nhiều calo. Chúng tôi thích gia vị bí ngô hoặc quế vào bữa sáng và rau mùi tại bữa ăn tối”.

Trên đây là cách giảm cân của hai chị em Jen và Kelly, bạn hãy áp dụng để mang lại hiệu quả cho mình nhé! Nhưng nếu bạn không thành công theo cách này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng công nghệ hút mỡ hàng đầu tại Việt Nam New Cavi-Lipo.

Công nghệ hút mỡ New Cavi-Lipo

New Cavi-Lipo là công nghệ sử dụng sóng siêu âm hội tụ, tần số 25KHz có khả năng tạo hiệu ứng bong bóng chân không nhằm tác động vào sâu vùng điều trị để nhũ tương hóa mỡ thừa, mỡ tảng lâu năm rồi được đưa ra ngoài cơ thể một cách an toàn. Với sóng siêu âm này sẽ không làm ảnh hưởng đến các mô lân cận hay các mạch máu xung quanh, giúp cơ thể có được đường cong mềm mại, quyến rũ.

Muốn biết thêm thông tin chi tiết hơn về dịch vụ giảm béo, hãy liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ:

VIỆN THẨM MỸ Y KHOA DR.HẢI LÊ

ĐỊA CHỈ: 36 ĐỖ QUANG – TRẦN DUY HƯNG – HÀ NỘI

HOTLINE: 1900.55.55.55 – 039.26.36.888 – 039.26.36.999

WEBSITE:  www.drhaile.vn

FACEBOOK: www.facebook.com/VienThamMyDr.HaiLe