Cách giảm cân khoa học với quả mãng cầu

Mãng cầu thường được làm sinh tố và là loại hoa quả giải khát cho mùa hè nóng bức. Mãng cầu có vị chua chua ngọt ngọt dễ ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất xơ có vai trò quan trọng trong hệ tiêu hoá và giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Mãng cầu được nhiều người biết đến với chức năng bồi bổ cơ thể, giải khát, hỗ trợ và phòng ngừa ung thư, và rất nhiều lợi ích khác cho bạn. Nhưng còn một tác dụng quan trọng nữa từ quả mãng cầu là giảm cân hiệu quả và điều này không phải ai cũng biết.

Mãng cầu mang đến cho cơ thể nguồn dinh dưỡng quý báu

Thành phần chính của mãng cầu

Trong quả mãng cầu có chứa nhiều thành phần các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra, các chất này còn có tác dụng giảm cân hiệu quả mang đến cho bạn một vóc dáng lý tưởng.

-Giàu chất xơ: Chất xơ là một thành phần quan trọng giúp hỗ trợ đường tiêu hoá và rất tốt cho sức khoẻ con người. Đồng thời lượng chất xơ này còn làm giảm lượng cholesterol trong máu, chữa được các bệnh về tim mạch. Nhưng điều quan trọng ở đây, chất xơ sẽ khiến cho bạn có cảm giác no lâu và hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể, chính vì thế sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng.

-Giàu vitamin C: Trong quả mãng cầu có chứa hàm lượng rất lớn vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng và giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các tổn hại từ bên ngoài như mặt trời, bụi bẩn, các bệnh ngoài da…Bên cạnh đó, vitamin C còn tham gia vào quá trình vận chuyển lượng cholesterol, đốt cháy lượng mỡ dư thừa và giúp bạn giảm cân nhanh.

Mãng cầu là một phương pháp giúp bạn giảm cân hiệu quả

-Bổ xung lượng nước: Nước rất quan trọng cho cơ thể mỗi người. Nước giúp bạn giải khát, thanh lọc cơ thể, giải độc…mang lại cho bạn một làn da mịn  màng, tươi trẻ, đồng thời cũng là một phương pháp giúp bạn giảm cân nhanh chóng và lành mạnh. Một cốc mãng cầu có chứa đến 183g nước, vì thế ăn mãng cầu thường xuyên cũng là một cách giúp bạn bổ xung nước cho cơ thể.

-Chứa lượng kali cao: Hàm lượng kali lớn có chứa trong quả mãng cầu rất cần thiết cho cơ thể. Loại khoáng chất này giúp cơ bắp co duỗi dễ dàng và thuận tiện, cũng như hỗ trợ hệ tiêu hoá của bạn tốt hơn giúp bạn ổn định huyết áp.

Ngoài việc giảm cân, mãng cầu còn được coi là một loại thuốc phòng ngừa và chữa được ung thư một cách an toàn nhất. Một loại trái cây có nhiều tác dụng và nhiều giá trị dinh dưỡng như vậy sẽ rất tốt cho các thành viên trong gia đình bạn. Bạn hãy ăn mãng cầu thường xuyên để có sức khoẻ tốt, một làn da đẹp và còn giúp bạn giảm cân nữa đấy.

Các loại hoa quả trong thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm cân, giảm mỡ  hiệu quả nhưng đòi hỏi bạn phải thực hiện lâu dài và phải thật kiên trì thì mới thấy được hết tác dụng mà nó mang lại. Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ hiện đại và các ngành thẩm mỹ viện, thì việc giảm béo, giảm mỡ thực hiện rất dễ dàng, đơn giản, nhanh chóng mà hiệu quả là cao nhất. Viện thẩm mỹ y khoa Dr.Hải Lê với công nghệ Cavi – lipo sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng, giảm mỡ thu nhỏ cánh tay và đùi chỉ với một lần điều trị duy nhất, được chứng nhận của các tổ chức lớn FDA, CE, KFDA về tính hiệu quả cao và độ an toàn tuyệt đối cho người sử dụng.