Cách làm dưa bắp cải muối xổi cực ngon

Ngoài các món ăn được chế biến từ bắp cải như bắp cải luộc, xào, làm súp... Bạn có thể chế biến bắp cải thành món dưa muối xổi. Đây là món ăn dân dã và được rất nhiều người yêu thích đặc biệt là những người có mong muốn giảm cân.  Thay vì mua sẵn về ăn, bạn có thể dành ra một chút thời gian để tự làm, vì cách làm của món bắp cải muối xổi này cũng rất đơn giản.

Tham khảo:

• Thực đơn giảm béo với bắp cải.
• Giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ 1 lần duy nhất.

Cách làm dưa bắp cải muối xổi cực ngon và đơn giản.

Bắp cải là loại rau được trồng rất nhiều tại miền Bắc Việt Nam. Đây là loại rau ưa lạnh và thường được trồng vào mùa đông. Bắp cải là loại rau có chứa giá trị dinh dưỡng cao, giúp cơ thể chữa được nhiều bệnh như: ung thư, đau nhức xương khớp, tiểu đường... Đặc biệt, bắp cải còn giúp bạn giảm béo hiệu quả. Bắp cải có tác dụng làm ngăn glucid chuyển hóa thành lipid, một trong những nguyên nhân làm bạn bị thừa cân, béo phì.

Vị chua chua, hơi cay và giòn tan của món bắp cải muối xổi chắc chắn sẽ làm cho bữa cơm của bạn trở nên ngon miệng hơn.

Nguyên liệu:

- 1/2 cái bắp cải lớn. - 1 của cà rốt. - 1 mớ rau răm sống. - Gia vị: muối, đường (hoặc giấm gạo) - Lọ nhựa hoặc lọ thủy tinh có thể chứa tới  5-7 lít nước là tốt nhất.

- Một 1 vỉ nén bằng tre hoặc 1 chiếc bát sứ nhỏ để nén dưa sau khi muối.

Thực hiện:

Bước 1:

- Thái bắp cải thái nhỏ thành từng sợi, càng nhỏ càng tốt vì sợi rau càng nhỏ bao nhiêu thì dưa nhanh chua hơn, ăn ngon hơn và trông cũng đẹp mắt hơn.

Thái cà rốt và bắp cải ra thành những sợi nhỏ.

- Cà rốt rửa sạch, cạo vỏ rồi bào ra thành từng sợi mỏng, độ dài tùy thuộc vào sở thích của bạn. - Rau răm rửa sạch rồi đem thái thành từng khúc nhỏ. Nên thái càng nhỏ càng tốt để khi ăn không quá cay. Rau răm sẽ làm cho món bắp cải muối của bạn có vị thơm, cay rất đặc trưng. - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu trên, bạn đổ tất cả vào chậu nước sạch, thả vào trong đó một chút muối trắng và để ngâm trong khoảng 15 phút để loại bỏ hết những tạp chất hay huốc bảo vệ thực vật có trong bắp cải. Sau khi đã ngâm xong, rửa sạch rau và vớt ra rổ nhựa, để trong khoảng 30' cho ráo nước.

Bước 2:

- Đun 1 nồi nước sôi để muối dưa, bạn cũng có thể sử dụng nước đun sôi đã được dự trữ trong phích. - Để nước sôi để nguội bớt còn trong khoảng 70-80 độ C là phù hợp . Bạn có thể không dùng nước ấm nhưng nếu có nước ấm, dưa sẽ nhanh mềm hơn. - Cho nước vào trong lọ đã chuẩn bị sẵn , cho thêm khoảng 5-6 muỗng muối trắng, 1 muỗng đường ( hoặc giấm) sau đó đảo đều cho muối và đường tan hết. - Đổ các loại rau đã thái sẵn vào trong nước nhấn chìm rau xuống.

- Dùng vỉ tre hoặc một chiếc bát sứ nhỏ để nén chặt rau xuống.

Cách làm dưa muối xổi bắp cải cực ngon

Lưu ý:

- Nên để rau ngập hẳn xuống nước thì sẽ nhanh chua và tránh được tình trạng rau bị khú, bị ôi sau khi muối.

- Không nén rau quá mạnh để tránh tình trạng rau bị dập nát, dễ bị hỏng và bị vi khuẩn xâm nhập.

Vậy là bạn đã hoàn thành xong các bước để có 1 bình bắp cải muối xổi rất ngon! Chỉ sau khoảng 1 ngày là bạn đã có thể thưởng thức món ăn này cùng với cơm rồi nhé!

Chúc các bạn thành công!